Uuring: Kui istud päevas alla kolme tunni, elad kaks aastat kauem

USAs läbi viidud uuringu kohaselt võib inimese eluiga tõusta lausa kaks aastat, kui inimene istub päevas vähem kui kolm tundi. Ameeriklased istuvad aga keskmisel enam kui kaheksa tundi päevas.

Füsioloogilises mõttes on istumine halb, kuna lihaskonna suurimad lihased ehk jalalihased ei tööta ning see põhjustab kehas nii kolesterooli kui veresuhkruga seotud probleeme, vahendas Yle.fi.

"Istumine on inimkehale ohtlik ning kuulub samasse riskigruppi suitsetamise ja ülekaalulisusega," sõnas Penningtoni biomeditsiinikeskuse uurija Peter Katzmarzyk. British Medical Journalis avaldatud uuring kasutas USA demograafilisi andmeid, mis näitas, et iga ühendriiklane vaatab vähemalt kaks tundi televiisorit päevas. Kui sellest loobuda, pikeneks eluiga 1,4 aasta võrra. 

Varasemates uuringutes on istumine seostatud selgelt paljude haigustega, muuhulgas diabeedi, vähktõvede ja südamehaigustega. Kaks aastat tagasi läbi viidud uuringus, mis kestis 14 aastat ning kätkes 20 000 vabatahtliku andmeid, avalikustas, et naiste puhul oli enam kui kuus tundi päevas istunute suremus kuni kolmandiku võrra suurem nende naiste omast, kes istusid vähem kui kolm tundi. Meeste puhul oli suremuse vahe kuuendik.