VAATA, kui palju kofeiini sinu keha tegelikult ühes päevas kannatab

Selleks, et päevane kofeiini tarbimine veel lubatud piiridesse jääks võib ära juua koguni 12 purki Coca-Colat või kuus tassi musta teed.

Mayo kliinik, Rochesteris Minnesotas, arvutas välja, et täiskasvanud inimese kofeiinitarbimise päevanorm peaks jääma alla 400mg, vahendab Business Insider.

Populaarsete kofeiini sisaldavate jookide võrdluses selgus, et selle piiri ületamine ei olegi nii lihtne kui tunduda võib.

• Üks McDonaldsi kohv sisaldab orienteeruvalt 109 mg kofeiini, mistõttu võib ära juua 3,5 tassi päevas.

• Ühes RedBulli 0,2-liitrises purgis on 80 mg kofeiini, juua võib lausa 5 purki Redbulli.

• Caffe Latte sisaldab enamasti ühe espresso shoti, milles on 71 mg kofeiini. Lubatud on ära juua 5 ja pool tassi Lattet.

• Üks 0,3-liitrine Coca-Cola purk sisaldab vaid 34 mg kofeiini, mistõttu võib neid juua lausa 12 purki päevas.

• Rõõmustada võivad ka kõik teesõbrad, sest ühes tassis mustas tees on vaid 67 mg ning juua tohib päevas 6 tassi musta teed.