Tervisespetsialistid hoiatavad: põhjus, miks peaksid müsli söömisest loobuma

Müsli - või selle krõbedam versioon granola - on üks levinumaid toite, mida inimesed armastavad hommikusöögiks tarbida. Tervisespetsialistide sõnul ei ole see aga kuigi hea mõte. Loe, miks!

Ehkki müslit peetakse üldiselt tervislikuks hommikusöögiks, sisaldab see liiga palju suhkrut, et meid hommikul töise ja tegusana hoida, kirjutab The Independent.

Ameerika Ühendriikide toitumissoovituste järgi peaks müslit tegelikult nimetama magustoiduks, kuna selles sisaldub sageli rohkem suhkrut kui kookideski.

100 grammis müslis sisaldub sageli üle 20 grammi suhkrut, mida on rohkem kui näiteks šokolaadiekleerides. Samuti on seda oluliselt rohkem kui näiteks maisihelvestes, milles sisaldub 100 grammi kohta keskmiselt 8 grammi suhkrut.