Töönarkomaaniks ei sünnita, vaid saadakse. See on nagu salamisi hiiliv haigus: algul mõni päev kauem tööl, siis mõni lisatöö ja märkamatult ollaksegi töökohustustesse uppunud.
Töönarkomaaniks saada on eelsoodumus nendel inimestel, kellel on kalduvus kõike üliperfektselt teha ning vajadus pidevalt saada tööalast tunnustust.
Loomulikult aitab kaasa ük-sildane eluviis ning tööga mõ-nes muus vallas mingite puudujääkide kompenseerimine.
Siiski on vaid aja küsimus, mil ületöötamine annab tervise kaudu ennast tunda. Tervise märguandele tasub reageerida ning enda jaoks lahti mõtestada see, millise koormusega on mõistlik töötada, kus asub piir laiskuse ja üliusinuse vahel. Tark mõte on kujundada endale välja sobiv töö ja puhkuse rütm, et keha ja vaim saaks piisavalt puhkust.
Kõige raskemaks seejuures osutub oma harjumuspärase elurütmi muutmine, sest harjumuse jõud on suur.
Kevad on just parim aeg selleks, et leida sobivaid võimalusi enda turgutamiseks kevadväsimusest ja uute elutervete harjumuste kujundamiseks.
